Kursleiter / Wellness Massagen / Preise

Hatha Yoga für Anfänger / Hatha Yoga / Yoga und Meditation und Yoga für den Rücken und kurze Meditation .

In den Anfängerstunden lernen wir den Körper zu spüren und den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Stunden sind auch für Wiedereinsteiger geeignet und zur vertiefenden Körperarbeit von bereits Yoga Praktizierenden.

Hatha Yoga ist eine kraftvolle Yogastunde, in der wir auch durch dynamische Abfolgen und in der Hingabe länger gehaltener Asanas in unsere Mitte finden.

Yoga und Meditation ist eine ruhige Einheit in der wir durch Meditation und Pranayama zur Ruhe kommen und die Asanas ( Körperübungen ) achtsam ausführen. Diese Stunde ist auch für Anfänger geeignet.

Yoga für den Rücken und Meditation ist bestens für Anfänger geeignet, die sich auf die Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens konzentrieren wollen und langsam an die Meditation herangeführt werden.

Bei Bedarf findet Hatha Yoga für Schwangere statt.

Yogas chitta vrtti nirodhah

( Yoga ist derjenige innere Zustand indem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen - 2. Yoga- Sutra nach Patanjali )

Probestunde : Euro 10,00

10er Karte Euro 130,00 für 12 Wochen Gültigkeit ( die Kurse sind fortlaufend und mit der 10er Karte kann man flexibel alle Kurse besuchen - Verlängerung um 4 Wochen mit Aufzahlung Euro 10,00 möglich )

Einzelunterricht : 60 Minuten - Euro 70,00

Kurstermine siehe Stundenplan !

Conny Schaub - Yoga Lehrerin - Yogatherapeutin

anerkannt nach BdfY ( Berufsverband der freien Yogalehrer und Yogatherapeuten e.V. )

Tel. 0049 7621 10 265

kontakt@lichtraum-loerrach.de

Yoga für Frauen / Birth Into Being / Geburtsvorbereitung / Rückbildung / Herztöne Singkreis

Yoga für Frauen
Montag 17.00 - 18.15 Uhr
Sanftes Yoga für Frauen jeden Alters, basierend auf dem Kundalini-Yoga mit Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung
Eine typische Stunde besteht aus ca. 45 Minuten körperlichen Übungen und Haltungen, teilweise mit Pranayama (Atemübungen), darauf folgt etwa 10 Minuten Tiefenentspannung im Liegen und anschließend eine Meditation mit Mantren und meist Mudras (Finger- oder Armhaltungen).
Fortlaufender Yoga-Kurs, Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs wird nicht von der Kasse erstattet.
(Nicht für Schwangere, Yoga für Schwangere siehe www.kiria.de/Kurse)

Kosten: Probestunde 10 Euro, Einzeleintritt 15 Euro, 5er Karte = 70 Euro, 10er Karte 130 Euro

Birth Into Being Workshops
Was würdest du tun, wenn nichts dich zurückhält?
In diesem Workshop geht um das Neuprogrammieren deiner limbischen Prägungen, um das Lösen von Blockaden, die mit deiner eigenen frühen Prägungsphase zu tun haben, also deiner Zeugung, Zeit im Mutterleib, Geburt und frühen Kindheit. Die Blockaden unserer Lebensenergie, die wir hier erfahren haben, kreieren wir uns im späteren Leben unbewusst immer wieder. Sie zu verändern oder zu lösen kann dir helfen in deiner vollen Kraft zu Leben, zu Gebären, zu Arbeiten und deine Schönheit & Bestimmung in die Welt zu bringen.

Herztöne Singkreis
Der HERZTÖNE Frauen Singkreis findet 1 x im Monat am Sonntag von 11.00-13.00 Uhr im Lichtraum Lörrach statt.
Wenn du Lust hast mit anderen Frauen zu singen und zu tönen, bist du herzlich eingeladen zu diesen offenen Singtreffen.
Wir singen spirituelle Lieder, Kraftlieder, Frauenlieder, Mantren und Chants mit repetitivem Charakter aus aller Welt (indianische, englische, deutsche, indische, afrikanische, jiddische, christliche & heidnische.....), die das Herz beflügeln, die Seele zum Klingen & den Körper zum Schwingen bringen. Kiria begleitet die Lieder auf der Rahmentrommel.
Gemeinsam lassen wir unsere Stimmen erklingen und laden uns gegenseitig auf mit dieser wunderbaren, weiblichen Kraft!
Etwa 2x pro Jahr öffnen wir die Singtreffen auch für Männer (bei Interesse gerne melden).

Geburtsvorbereitung für Paare & Rückbildungskurse mit Kind
Dienstag 19.45 -21.45 Uhr und Wochenendkurse
Rückbildung Dienstag um 9.00 Uhr und 10.45 Uhr

Weitere Infos zu allen Kursen & aktuelle
Termine auf www.kiria.de

Kiria Vandekamp
Freiberufliche Hebamme
Birth Into Being Facilitator
Sängerin & Singkreisleiterin
Kundalini Yoga Lehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung

Tel. 07621 / 687 78 82
info@kiria.de
www.kiria.de

WELLNESS MASSAGEN für Körper, Geist & Seele

Liebe Kundinnen und liebe Kunden,

in unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft finden wir kaum noch

Momente der Ruhe und Entspannung !

Gönnen Sie sich doch eine Auszeit und genießen Sie eine wohltuende Massage mit

warmen Aromaölen in der angenehmen Atmosphäre des Lichtraumes !

.......einfach mal die Seele baumeln lassen, zur inneren Ruhe finden und neue Energie tanken.....

Ich freue mich auf Ihren Besuch !

Ihre Heike Müller - Wellnesstherapeutin -

Mein Wohlfühlprogramm für Sie:

Ganzkörpermassagen
- Antistress

- Antistress intensiv
- Streichmassage nach Ayurveda
- Hot Stone
- Kräuterstempelmassage

Teilkörpermassagen
- Rücken
- Rücken Hot Stone
- Rücken plus (Nacken, Dekolleté, Gesicht, Kopf)
   - Sportmassage (Rücken, Nacken, Beine)
   - Stempelmassage Rücken
   (Nacken, Dekolleté, Gesicht, Kopf)
- Meridiane Fußmassage
- Ohrenkerzenbehandung & Meridiane Fußmassage

60 min. 60,-€

90 min. 85,-€

80 min. 80,-€
70 min. 70,-€

70 min. 75,-€

30 min. 30,-€

45 min. 45,-€

40 min. 40,-€

40 min. 45,-€

40 min. 30,-€

60 min. 50,-€

Ich berate Sie gerne bei der Auswahl und gehe individuell auf Ihre Wünsche ein.

Flexible Termine gerne auch an Wochenenden und Feiertagen !

Geschenkgutscheine sende ich Ihnen portofrei an Ihre Wunschadresse !

Ich verwende naturreine Basisöle, Aromaöle und Kräuter in bester

Bio-Qualität !

Heike Müller - Wellnesstherapeutin-

Mobil : 0049 160 94 80 8871

email : info@heikemueller-massage.de

PILATES

ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilatesübungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur in Becken und Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs-und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

PILATES ist für Jeden geeignet und ein Einstieg jederzeit möglich!

Kosten: Probestunde 11,- Euro
10-er Kurseinheit 115,-Euro

Kurstermine siehe Stundenplan !

Cornelia Guck

Pilates Bodymotion Trainerin für Matwork - 1.Degree
Mobil: +49 172 7375370
E-mail: pilates.bodymotion@web.de

Biodanza - Tanz des Lebens- Poesie der Bewegung

In Biodanza können wir unsere natürlichen Lebensfunktionen wieder erlernen.
Die Methode basiert durch Tanz, Musik, Gesang und Bewegungssituationen, ausgelöst durch Erleben in der Gruppe, zu zweit, zu mehreren und alleine.
Der Tanz als Kommunikation zwischen Körper und Seele.

Der Begründer von Biodanza Rolando Toro Araneda sagte:

Ich träume von einer Menschheit die sich voller Lebensfreude umarmt und küsst. Ich träume von einer Welt, in der sich niemand einsam fühlt und jeder die Heiligkeit des anderen erkennt.
In einer Welt in der wir uns durch Blicke, Umarmung und natürliche Bewegung, die mehr ausdrücken als Worte, miteinander verbinden können.

Biodanza eignet sich für Menschen jeden Alters, die Lust haben, sich zu bewegen und offen sind für neue Erfahrungen. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.
Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt Euch etwas zu trinken mit.

Wir tanzen zwei Mal im Monat am Samstag in der Zeit von 18:00 bis 20:00 Uhr.

Termine:

22.09.18 / 29.09.18 / 06.10.18 / 20.10.18 / 03.11.18 / 17.11.18 / 01.12.18 / 08.12.18 /

Das erste Mal zum Schnuppern: 10,00 Euro
Jeder weitere Abend: 15,00 Euro
Vierer Karte: 52,00 Euro

Kontakt über:
Kristin Abigt, Tel: 015772661796, kristinabigt@gmx.net
Andrea Belser, Te: 07631/9360346, andreabelser@aol.com

DANCE ALIVE – heilender Tanz des Lebens
Bewegung ist Leben. Leben ist Bewegung.

„Bewegung birgt die Möglichkeit, uns in das Heim der Seele zu befördern, in die Welt in unserem Inneren, für die wir keinen Namen haben. Bewegung erreicht unsere tiefste Natur, und Tanz bringt dieses auf kreative Weise zum Ausdruck … Wenn Tanz aus unserem Inneren kommt und vom Wunsch nach persönlicher Veränderung getragen wird, verfügt er über eine tiefgründige Macht, Körper, Seele und Geist zu heilen.“ (Anna Halprin)

Dance Alive ist eine heilpädagogische Form des Kreativen Tanz. Die Ursprungsidee von Dance Alive liegt in der Stärkung der körperlichen, seelischen und sozialen Kräfte eines jeden Menschen. Dabei ist es das Wichtigste, Freude und Neugierde an der eigenen Bewegung und der Ausdrucksform Tanz zu haben. Es kommt nicht darauf an, dass die Bewegungen tänzerisch perfekt sind. Vielmehr geht es darum, die eigenen Stimmungen und Gefühle in Bewegung umzusetzen und ihnen so einen Ausdruck zu verleihen.

Wir nähern uns dabei Themen wie Verwurzelung und Freiheit, Geben und Nehmen, Führen und Geführt werden, Distanz und Nähe über Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an. Behutsam lernen wir dabei, Kontakt zu uns, einer anderen Person oder der Gruppe aufzunehmen. Zwischen den angeleiteten Übungen gibt es immer wieder Raum für freies Tanzen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die einzelnen Kursstunden sind in sich abgeschlossen.

1x monatlich freitags, 19:30 – 21:00 Uhr
Termine : 28.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018 / 07.12.2018

Schnupperstunde: 10,00 Euro
jeder weitere Abend: 15,00 Euro

Vierer Karte: 52,00 Euro

Um Anmeldung wird gebeten. Anmeldeschluß 6 Tage vor Kursbeginn !

Weitere Kurse zusammen mit Gudrun Geiger siehe unten !

Kontakt über:
Nicol-Yvonne Wolf
Heiltanzpädagogin, Tangotänzerin
www.go-for-life.net
nicolyvonnewolf@mailbox.org
Mobil: 0170/9668509
Tel.: 07621/5838310

Mit Meditation und Achtsamkeit ins JETZT kommen

Dies beinhaltet geführte Meditationen und Energiereisen mit anschließender Verankerung des Erlebten im Körper. Am Ende ziehen wir zur Abrundung noch eine Engelskarte.

Kosten: 25 €

Termine:

29.09.2018 / 17.11.2018 / jeweils von 10.30 - 12.30 Uhr

Hanta yo - Mach den Weg frei

In diesem Workshop arbeiten wir mit den Naturkräften und dem „wissenden Feld“. Dies beinhaltet schamanische, energetische und Körperübungen zu den Himmelsrichtungen, Mutter Erde und dem Universum.

Kosten: 50 €

Termine: 20.10.2018 von 13.00 - 17.00 Uhr

Energie- und Familienstellen

In dieser Form von Aufstellungsarbeit ist alles möglich aufzustellen zum Beispiel: Menschen, Tiere, Gebäude, Themen, ein konkretes Problem...Da diese Arbeit "auf dem wissenden Feld" basiert ist es so erstaunlich welch interessante Informationen, Emotionen durch den Repräsentant/Statist zum Tragen kommen. Derjenige der stellt erhält dadurch mehr Klarheit und Verständnis für sein Anliegen. Nach dem Stellen geht jeder mit seinem Thema, was im Moment da ist, in die von mir geführte Heilreise, in welcher eine erstaunliche Transformation statt findet.

Termine : 29.09.2018 / 17.11.2018 / jeweils von 13.30 - 17.00 Uhr

Kosten für Stellende : Euro 90,00

Kosten für Repräsentant/Statist : Euro 40,00

Anmeldeschluß jeweils 6 Tage vor Kursbeginn !

Energieseherin-schamanische Ausbildung mit Zertifikat,

nach Martin Brune www.shamanic.de

Einzelsitzungen-Clearings, auch Fern-Clearings

Reikimeisterin nach Ushui-Einweihungen in alle Grade

Reikitreffen und Einzelsitzungen und Fernsitzungen

Gudrun Geiger

www.gudrun-shamanic.de

Tel: +49 7621 5105278