Charly Fritz

Achtsam Yoga mit Charly -

Zeit für dich, um zu spüren, zu verbinden und um zur Ruhe zukommen.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist - und genau das darfst du bei mir erleben. In einem geschützten Raum lade ich dich ein, dich mit deinem Körper in deinem inneren Erleben zu verbinden.

Meine Stunden sind eine sanfte Mischung aus fließenden, achtsamen Hatha Asanas und tiefen Yin Yoga Elementen.

Bewegung und Stille ergänzen sich zu einer Praxis, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt.

Hier geht es nicht um Leistung - sondern um Selbstwahrnehmung, spüren, Loslassen und Ankommen.

Für Anfänger*innen & Geübte gleichermaßen geeignet. Erste Yoga - Erfahrungen von Vorteil.

Ob du neue Energie tanken möchtest oder dir einfach eine bewusste Auszeit gönnen willst - ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen.

Namasté deine Charly

Montags von 17.45 - 19.15 Uhr