Andrea Frampton
Zeit für Dich
in 2 achtsamen Erfahrungsräumen
· Kurs: Selbstliebe leben – fortlaufender Persönlichkeitsentwicklungskurs für Frauen, der Kopf, Körper und Herz verbindet, damit du in deiner Kraft erstrahlst
o Mittwochs: 19:30 -21:30 Uhr
https://www.verbindungstaerken.de/erfahrungsraume/selbstliebe-frauenkurs/
· Kurs: bedürfnisorientiertes Yoga – weniger Sport, mehr Spüren
o Donnerstags 9:00 – 10:30 Uhr
https://www.verbindungstaerken.de/erfahrungsraume/yoga/
Im Folgenden findest du eine kurze Beschreibung zu beiden Kursen. Für mehr Informationen klicke direkt auf die Links oben zu meiner Webseite.
Erstrahle in deiner Kraft – Selbstliebe leben
Lust auf mehr Balance und Lebendigkeit in deinem Leben? Ist es Zeit, die wichtigste Beziehung in deinem Leben zu gestalten – deine Beziehung zu dir selbst?
Ich öffne einen achtsamen Erfahrungsraum für Frauen zum Innehalten, Spüren, Begegnen und Bewegen.
Der Erfahrungsraum ist für dich, wenn:
- du dich nach echter Begegnung mit dir selbst und anderen Frauen sehnst
- du deine Bedürfnisse spüren und ausdrücken lernen möchtest
- du dich mit all deinen Emotionen gesehen und angenommen fühlen möchtest
- du deine Verbindung zu deinem Körper als stärkende Ressource erleben möchtest
- du Lust und Neugierde hast, dich neu zu erfahren, deine Lebendigkeit auszuleben genauso wie zur Ruhe zu kommen
- du deine weibliche Energie mehr verstehen und leben möchtest
Ich gestalte
- mit Freude tiefgreifende Persönlichkeitsentwicklung, die Kopf, Körper und Herz verbindet
- den Erfahrungsraum feinfühlig, warmherzig & intuitiv nach den Bedürfnissen der Gruppe
- einen abwechslungsreichen Methodenmix mit ruhigen, spielerischen wie lebendigen Elementen
Hier bekommst du wöchentlich 2 Stunden bewusste, tiefgreifende Zeit für dich in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre in einer kleinen Gruppe von Frauen in Präsenz (max 12 Frauen). Zusätzlich hast du die Möglichkeit zu vergünstigter Einzelbegleitung für mehr Tiefe.
Für Deine nachhaltige tiefe Entwicklung
- 12 Wochen - Abo 555 € (gültig für 14 Wochen)
- Bonusoption: 3 individuelle Einzelcoachings (je 90min, indoor oder outdoor) für 270 € (gültig während der Abolaufzeit)
Für deine Flexibilität
- Drop in nach Bedarf 55 €
Extra Schwesternschaft leben: Spenden für andere Frauen für vergünstigten Platz oder Gutscheine verschenken – sprich mich gern an
Du sorgst bereits für dich
· mit bequemer, lockerer Kleidung, einer kuscheligen Decke, einem Kissen und warmen Socken
· etwas zu Trinken und vielleicht sogar deiner Lieblingstasse
· ggfs. einem symbolischen Gegenstand, der dich begleitet
Zeit, DICH zur Priorität zu machen? Dann nimm gern mit mir Verbindung auf:
+49 172 4144 948 oder andrea@verbindungstaerken.de
www.verbindungstaerken.de
Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe, Andrea
Bedürfnisorientiertes Yoga
Ich lade dich in einen Erfahrungsraum für ein bedürfnisorientiertes menschensensibles Yoga ein. In einer herzlichen und wohlwollenden Atmosphäre entschleunigst du mit sanften und achtsamen Bewegungen und Übungen für Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes Spüren förderst du deine Körperwahrnehmung, erforschst deine Grenzen und folgst deinen individuellen Bedürfnissen. So entwickelt sich ein „Machen“ zu mehr Mühelosigkeit und du entspannst dich immer mehr in dich und dein Sein hinein. Im Austausch kannst du deine Erfahrungen reflektieren und stärkst deine Selbstwirksamkeit. Für mehr Balance und Wohlgefühl in deinem Leben.
Über mich
Mit meinem speziellen Hintergrund des traumasensiblen Yogas sowie meinem Erfahrungsschatz aus verschiedenen Yogastilen begleite ich dich auf deiner Reise zur Selbstentdeckung. Durch meine einfühlsame Art und meine annehmende Grundhaltung eröffne ich einen Raum für Begegnung, Offenheit, Individualität und Unterstützung. In die Reflexion können zusätzlich kleine psychoedukative Elemente aus meiner neurosystemischen Coachingausbildung einfließen, die dich in deinem Leben über die Matte hinaus stärken.Du sorgst für dich und bringst mit
- bequeme Kleidung
- ggfs. eigene (Yoga-) Matte, Kissen, Kuscheldecke, warme Socken,
- etwas zu Trinken
- deine Zeit und deine Offenheit für neue Erfahrungen und Selbstreflexion
Für eine 90min-Einheit:
· 10er Abo für 200 € (12 Wo. gültig) für eine nachhaltige, stärkende Ressource in deinem Alltag oder
· 25 € pro Einzeltermin für deine Flexibilität
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfänger wie Erfahrene geeignet.
Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmenden.
Wenn du dich angesprochen fühlst, es etwas in dir berührt oder dich neugierig macht, nimm gern mit mir Verbindung auf.
+49 172 4144 948
Ich freu mich auf dich!
Herzliche Grüße
Andrea
Für eine tiefere Verbindung zu dir selbst!
Verbindung stärken mit Andrea Frampton
Feinfühliges Yoga & Persönlichkeitsentwicklung, die Kopf, Körper und Herz verbinden
